Тренінг для бібліотекарів від психологів БФ “Посмішка ЮА”
Робочий тиждень бібліотекарі почали з тренінгу від фахівчинь БФ «Посмішка ЮА» щодо подолання стресового стану. Ділимося фотозвітом та коротким конспектом. Стандартні методи подолання стресу: Помічати життя, звертати увагу на красиві дрібниці навколо. Можна, наприклад, поставити соби завдання: щодня фотографувати на телефон 5 речей, які вам сподобалися (квіти, захід сонця тощо) Задоволення базових потреб (висипатися та Read More …